年轻的秘诀？言承旭拍戏时一直吃水煮菜

时间：2023-02-21 11:17:49 来源：编辑铺作者：小编酱

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《夏花》导演透露言承旭拍戏时一直吃水煮菜，他的自律塑造了完美的身材，一点都看不出是46岁的人。果然，健身让人永远年轻。请内娱男明星按照这个标准卷起来！难怪说言承旭满40-20，状态真的太好了。

不少网友表示：“满眼都是他胸肌根本没有看演技”、“他跟女主在一起，真的有大叔和萝莉的感觉”、“别人年轻是有原因的”、“人真的会在不同的年纪反复爱上言承旭”等等。

不过，有一个点引起了小编的注意。那就是，我们普通人减肥，真的可以只吃水煮菜吗？答案是否定的。

首先长期吃水煮菜减肥易反弹。减肥塑身的方法千千万，如果只吃水煮菜，势必会造成营养不均衡。碳水化合物和蛋白质的摄入也是人体每天所必须的。我们不同于明星，有较高的上镜需求，需要较瘦的体型来维持形象。人体需要七大类的营养物质，最主要的就是碳水、脂肪、蛋白质，而蔬菜只能提供纤维素、维生素和部分的微量元素，长期吃会造成营养不良；而且，水煮菜属于极低热量的饮食，短期内可能会瘦下去，但不是正确的减重方式，一旦恢复饮食，容易反弹，甚至比之前更重。

和言承旭一样，黄晓明也走上了节食的道路。黄晓明未减重前，给大家的感觉就是很油腻，是一个憨憨地青岛小哥。而今，黄晓明凭借着超强的自律，成功减重，把他和年轻演员放在一起，也丝毫不逊色，看起来既有气质又帅气。明星捞金以亿为单位，但他们也付出了常人难以想象的东西。多少的男女艺人，看着美食不敢拿起筷子，因为他们很清楚，拿起筷子就可能丢了工作。娱乐圈盛行骨感美、病态美，这种容貌和身材焦虑都延伸到了男演员这一群体当中。言承旭吃水煮菜，粉丝心疼落泪！黄晓明吃一根面条，同行嘉宾感慨！

希望大家都能理性减肥，用健康的方式收获心仪的身材！以上是小编带来的资讯，想了解更多相关精彩内容，请关注本站！